اللي فهمته إنك تعانين بعد ما رجعتي من الإجازه << بدري باقي اليوم وبكره أستمتعوا
وغير كذا فيه حركات تصفي الذهن وترجّع له نشاطه وحيويته
مثلاً يعني
أوقفي على رجل واحده لمدة 30 ثانيه بدون أي حركه وبكذا يكون الدماغ دخل مرحله ركود وتركيز أكثر نقول يمكن ( لاحظي يمكن ) تتحسن حالتك هذي
مع إن وضعك صعب شوي ويمكن تحتاجين لأكثر من 30 ثانيه عشان تزبط معك الحركه ( أفكر أفتح مركز أستشارات بعد هالكلام ) ..
ونصيحة مرة ثانية لما تحسين نفسك تبين تفضفضين حاولي تاخذين لك نفس عميق
وغمضي عيونك وقولي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم عشان ماتضرب فيوزات هالشباب البريئ اللي ماله ذنب