اقتباس:
كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه
وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري
لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.
|
مدري ليش احس السالفة استهطاف
-> دوري عنها في قاموس مؤسس شركة دجو
اقتباس:
|
أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما
|
تنفع للمزكومين طيب ياخوفي يترطب خشمي مع الحركة والحماس ثمن يسيل
<- جعلك للقرف فاهم غلط
اقتباس:
حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة
من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم.
|
أخبر السالفة عن العيووون
مطنوخة لاجيتي تكتبين مواضيع مثل تسذا ياليت تفصلين كل كلمة عشان استوعب
< والله لو انه ثياب
تسلم ايدينك طيب