المشد الاندونيسي وكما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولاده ويشد الظهر والجسمولكل من تعمل ريجيم
المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ماعدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر
بالنسبة للنفاس يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع
يجب عدمشد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشدكل ثلاث أيام