هل تمشي ؟؟
[grade="FFA500 FF1493 00BFFF 32CD32"]
امارس رياضات كثيرة والحمد لله
لكن للاسف ماحب المشي لانه خفيف و يكسلني شوية لكن
دائما احب اجري ما لايقل عن 8 دقائق و بسرعه عااااااالية
واحيانا يتعدى هذا الرقم
[/grade]
ومتى اخر مره مشيت؟؟؟
[grade="FFA500 FF1493 00BFFF 32CD32"] من السبت للاربعاء .. الخميس و الجمعه اوف [/grade]
وكم المسافة km ??
[grade="FFA500 FF1493 00BFFF 32CD32"] للاسف ما احسب بالمسافه .. احسب بالوقت [/grade]
عجبني الموضوع لانه ناقش شغله غايبه عن مجتمعنا وافراده مهمشينها للاسف
[grade="FFA500 FF1493 00BFFF 32CD32"] بجد الرياضة شغله ممتعة و جميلة
وتخليك تفرغ كل شي اتعرضت له خلال يومك بشكل ايجابي راح ينفعك و ينضم لك حياتك و فكرك ويشيل كل الضغوطات اللي مريت فيها
اتمنى الناس يكون عندها وعي تجاه هذا الشي
و تصير تركز على شي اسمه رياضة و تستغل الصيف و تمارس رياضة السباحه
لان مافي احلى واروع منها
ابو نايف [/grade]
