المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونايف

بالنسبة لرياضة المشي
مــــــــــــــاره رائعه تساعد على راحة الاعصاب وتخفف التوتر بسبب الفراغ
هل تمشي ؟؟
بالتاكيد لترتاح اعصابي ما مارستهاا الا بعد التخرج لاني اصبحت نوع ما متوتره
ومتى اخر مره مشيت؟؟؟
اليوم

وكم المسافة km ??

امشي ساعه في اليوم


نتمنى مشاركة الجميع ؟؟