اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملللوك
بالنسبه للأستعدادات هي كالتالي :
تمارين البشم اوصل الى 34 وبعدها اطيح هلكان
اللياقه لك عليها شوي اقصى حد وصلتله وماتعبت فيه 1100 متر
المقابله الشخصيه الله يعين ان شاء الله اذا انقبلنا مبدئ نفكر
الوزن على ماهو عليه ماأحس انه زاااد مع اني أكل لكن مافيش فايدة << خخخ
الـطول تمام ولله الحمد
بالنسبه للكشف الطبي عندي سؤال ناس يقولويلي سوي تبرع بالدم بس مدري وش الفايدة ؟؟
ماشاء الله تبارك الله
وشكرا
|
ماشاء الله
كفو
بالتبشيم احسن مني
انا اوصل 28 والله يدي ماحس فيها
الركض ابشرك اوصل 3000 متر وانا فيني حيل(15 او 20 دقيقه)
وزنك كم؟؟؟وطولك؟
تبرع بالدم زيك سمعت على ماظن انه يتجدد دمك وتتنشط زي كذا يعني زي الحجامه
بس بتقدم بالحربيه؟(اسمحلي بس وش عاجبك فيها )