اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملازم ثالث حياك يالغالي اصحاب الاوزان الزائدة راح يكون لهم تمارين اضافية خلال الـ 45 ومافيه حاجة اسمها فصل ( لاتخاف ) اللة يعطيك العافية أنا وزن زايد كيلو واحد قادرين على نزولها