الموضوع: المختصر المعين لاجتياز الــ 45 // خاص للمقبولين نهائيا بالامنية //
عرض مشاركة واحدة
  #360 (permalink)  
قديم 30-08-2009, 07:58 AM
عسكري الدبلوم عسكري الدبلوم غير متصل
عضو متواصل
  
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 87
معدل تقييم المستوى: 31
عسكري الدبلوم يستحق التميز

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستعد مشاهدة المشاركة
الله يعطيك العافيه مشكور طمنتي طالب العلا انا سئلتك عن ال45 نوعية التمارين ماجاوبتني ملازم 3 ماقصر بس نبي تفاصيل اكثر من اول مانجي عندهم ويش نسوي ونوعية التمارين وكذا
اكثر شي الهرولة
وراح يبدأون معكم من الصفر بإشراف مدربين لياقة متخصصين
وبعد كذا يعلمونكم الحركات العسكرية الاساسية وخلاااااص
وترى التعب بس أول اسبوع
بعد كذا فلة