مستعد ..
اذا هونتها تهون .. ويمكن اصعب شيء وماعلى الرجال شرواكم صعب ..
انك متعود ع الطلعات والروحات والجيات وفجأه تكون محجور بالكليه ..
والتدريبات عادي بتتعودون عليها ..
يمكن اصعب شيء اول الاسابيع لكن تهون ان شاء الله