يادبدوب عقبال ماتصير (عصقول) يعني نحيف جلد وعظم فقط لاغير
ومن ناحية اللياقة تأكد أن هناك الكثير لياقتهم أقل منك
أما فكرة الفصل شلها من راسك مايفصلونك بسبب وزن أو لياقة
لأن وزنك راح ينقص ولياقتك راح تصير عال العال شئت أم أبيت
أما البداية راح تكون تدريجية إن شاء الله
هذا اللي أفادونا فيه اخواننا طلاب الدبلوم <<< الله يخليهم لنا ذخر