وش سالفتك على مواضيع النووم .. 
يعطيك العافيه ع الموضوع وحبيت أضيف لك معلومه
لما الانسان يكون نايم اول مايصحى ويفتح عيونه
المفروض ما يجلس من السرير على طول أو يوقف
لان هذا لا سمح الله ممكن يسبب له سكته دماغيه
ويفترض اول مايفتح عيونه يظل بالسرير أقل شيء
3 دقائق وبعدين يصحى ..
وآسفه ع الإطاله .. 