في جسم الانسان نظام عجيب وهو ماسمى

بالساعه البيولوجيه آليه عملها ليست مفهومه

بالتحديد ولكنها تقوم بتنظيم وظائف جسميه معينه
ليتم ادائها في اوقات محدده من اليوم ...... وعلى

رأس هذه الوظائف افراز هرمون النمو وهرمون

الكورتيزون وغيرهما في الساعات الاولى من اليوم
مع شروق الشمس للذلك تجد الجسم في حاله
انشط في ذلك الوقت ..

يعطيك العافية على الموضوع الرائع