اخوي وحبيبي اولا اوصيك بالشكوى لله عزوجل وثم الدعاء في الوتر من الليل بينك وبين ربك والله ماراح تندم اسالني انا وعليك بصلاة النوافل اكثر منها وبالنسبه لموضوعك لو تبحث عنه في قوقل او غيره ترى ممكن تستفيد الله يكون بعونك جميع المسلمين