الطريقه رائعه فعلا الكتابه تريح وتقلل من ثورة الهم والغضب والحزن يعطيك العافيه ..بارك الله فيك ..وحقق الله مرادك وابعد الله عنا وعنك وعن الجميع الهموم دمت بخير وسعاده