اولأ الله يوفقك ان شاء الله ..

واحد من اخوياي كان طوله 168 وزنه 47 المهم قاله الظابط روح وتعال بكره واحاول ان تزيد وزنك

بي طريقة المهم الرجال عطاها من الموز والمعصوب والماء .. قبل لا يجيهم والحمد الله مشت اموره تمام التمام

وما با قيله شي عن التخرج ,, هذ1 الكلام في مدينة التدريب بـاالمدينه المنورة غيره ما عندي علم

وانت قبل ولا تجيهم عطها من الموز والماء لما طلعت مع حلقك وبتوفيق ,, وان شاء الله اكون افدتك يا رب