اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايمن المزيني
والله يا شباب انه التمارين من جد طلعت صعبه دعواتكم لازم انزل 16 كيلو في اسبوعين حسب ماقالي الملازم
من امس لليوم نزلت كيلو ونص من جد ارهاق زبادي في الظهر سلطة فواكه في اليل تمارين بعد كل وجبه شاي اخضر بدون سكر طبعا شاي صيني وربي صار فمي مر من كثر مااشربه
دعواتكم بس
صرت امر من عند مطاعم المندي والرز اشتهيها
اليوم مريت من عند مطعم مشاوي نفسي صارت تراوضني اقول في نفسي انزل خذ لك نفر مشاوي ماراح ياثر وبكرة تعوض الي اكلته
والله حاله
دعواتكم
|
ههههههههههههههههههه
الله يعينك توك ماشفت شي انا مثلك عز الله طفش اكل قليل وتمارين طول الوقت
والله حتى الشيشة قطعتها لي 10 ايام
اول ماخل من الكشوفات والحوسه اقرب مقهى بالمدينه على طريق ينبع 
الله يعين الى جبيت اسالكم وش رايكم بالحبوب الي تباع بصيدليات مثل زناكل
الي يقولون تنحفك بسرعة مدري هي مفيده ولا مضره 