السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم الله بالخير
المهم بدخل في الموضوع
انا كان موعدي الاساسي يوم السبت 4/4
وردوني في الوزن وزني كان 50 وقالوا لو 55 بنمشيك
المهم ابوي كلم له عقيد
المهم قال لي الاحمري يوم السبت تجي وزود وزنك
جيته السبت الثاني قال لي كل اللي عندهم ملاحظات
زياده وزن او نقص يوم 29
قلت انت قلت لي يوم السبت قال يوم 29
وانا اللي قهرني من يوم الجمعه الساعه 12 الى الصبح وانا طايح في الموز ههههههههههه
ومويه واجي يقول لي يوم 29
المهم قلت بشوف لو وزني كم بيطلع وزني وزنت طلع 52
وانا اليوم 22 نقصت كيلو من النفسيه اللي عايشها
مره اقول والله انك بتعب نفسك اكل على الفاضي
صرت تاكل اكل ماتحبه بس علشآن تزيد وزنك
وشكلها كرشه لانه يمكن تتحمس وتوصل 54 ويرجعونك
قهر والله العظيم ولا فيه ناس تحطمني زياده
يقلون اذا انقبلت بيحطوك احتياط لسنه الجايه
ابي احد يحمسني باقي لي اسبوع
زي هذا اليوم الاربعاء الجاي موعدي 29
ادعوا ازيد 4 كيلو
وانهم يمشوني حتى لو بقيت على 52 اللي عندي