عليك بحبوب ريديكتيل في نوعين منها 10mg _ 15mg اختار واحدة منها واشرب موية كثير واجري وبعد اكلك يكون خضار او ربع دجاجة مسلوقة وابعد عن الكبسات والحبوب هذة تاخذها في اليوم حبة واحدة