اللياقة البدنيه كم لفه على الملعب وهل فيه وقت محدد انا اعرف واحد من الجماعه يقول لازم خلال 25 دقيقه تلف ثلاث لفات ..!!! وبعدين البشم يقولون 15 مره اللي عنده معلومات لايبخل علينا وعلى المتابعين للموضوع وشكرا والله يوفقنا ان شاء الله