السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . .. بما اننا مقبلين على الدوره حبيت من حقيت الدورات السابقه يعلومنا كيفيه الدوره من الصباح لين النوم والتدريبات والهروله والميدان هل هو الي شفناه والا فيه ميدان ثاني والله يوفق الجميع والتعيين بعدين هل الواسطه تنفع