وش معنى (تمارين اطاله) يااخوان ؟؟؟؟



وياليت تفيدونا عن نظام الأكل والنوم والسرر بالدورات ,,


ننتظر الأجاويد , ياكثرهم فيذا والله , الله يوفق الجميع