اخووي .. مووفق ان شاء اللهـ .. وانصحكـ بالسبااحهـ .. لانهاآ مفيدهـ لجميع العضلات اللي بالجسم .. وترفع الليااقهـ.. فل .. وبرضوو التدخين وخر عنهـ ترى وربي مايفيدكـ كثر ما يضركـ ,, ْ~,,.. تقبل مرووري ..,,~ْ