الجدول اليومي الساعة4 الفجر صلاة وبعد الصلاة على الميدان حصة رياضية وبعدها الميز (المطعم) وبعدها تلبسون المموه والميدان تمارين مشاة لين الظهر بعد الصلاة الظهر الميز وبعدها حصة داخلية الي هي تصليبه حتى العصر وبعد العصر الميدان حصة رياضية وبعدها صلاة المغرب والعشاء ونوم طبعا هذا في 45يوم