الله يشفيك ياخوي وعليك بذكار الصباح والمساء وقراءة القران وعدم الجلوس وحدك وعند النوم انصحك بتشغيل القران الكريم من كمبيوترك او تلفزيونك او جوالك وصدقني راح تحس بالتغير اهم شي ماتجلس وحدك والله يشفيك