[QUOTE=معكرش;2676575]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البقى براسك
الله يعطيكم الـف عااافيه ع المعلومااات وجزااكم الله الف خير
انا هالحين جاي من اختبار اللياقه . . . الله يعين الي بعد ما اختبر بعد
والي اختباارهـ بعد اسبوع او اكثر نصيحه يروح يتدرب
ع الاقل يروح يهروول ويسوي بشم والظغط حق البطن
للـــــــــــــــــــــرفـع . . . للــــــــــــــــــرفـع
انتم اخر دفعه ولا في بعدكم احد وانت من اي مجموعه
وبتوفيق ان شاء الله جميعا
|
والله ياخووك انا من الدفعه الثاانيه بس علشان تاخرت في الاوراق
وفـي الكشف الطبي واتوقع ان الدفعه 20 الي كنت معاهم..
للـــــــــــــــرفـع . . . للــــــــــــــرفـع
والله يووفق االجميع...