والله لياقتي زفت الزفت بعد كل ما جيت بتدرب اتكاسل ياشيخ اصلن نص المقدمين بيدخلون واللياقه صفر ومع الايام ان شاء الله نتعود وانت بشرى ان شاء الله لياقة 100%