زي ما قالو الشباب
وازيد قبل كل اكل بتاكله اشرب مويه على قد ما تقدر وخلال شهر باذن الله راح تشوف الفرق
اسئل مجرب انا كنت مثلك وزني كان زايد 10 كيلو والحين الحمد لله في شهرين نقصت اكثر من 20 كيلو
ولا سويت رجيم و ولا شي بس قبل الاكل مويه وتمارين سويديه
والله يعينك