الموضوع: شوفولي حل
عرض مشاركة واحدة
  #9 (permalink)  
قديم 03-06-2010, 10:56 PM
الصورة الرمزية الملازم نايف
الملازم نايف الملازم نايف غير متصل
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 721
معدل تقييم المستوى: 904
الملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداعالملازم نايف محترف الإبداع

امش مشي سريع ساعه في اليوم

وسو نظام السعرات الحراريه اهم شيء انك ماتزيد عن 1000 سعره حراريه في اليوم
وبتدعيلي

تفضل هذا الرابط بيفيدك بالسعرات الحراريه


http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm

بالتوفيق