اختى انصح بالاتي : 1- الاستغفار بعد كل فريضة 2- قراءة سورة انا انزلناة على الاقل بعد صلاة المغرب 10 مرات 3- قراءة على الاقل صفحة باليوم 4- الصلاة على محمد وال محمد وهذه مجربة مني شخصيا