شباب انا ان شاء الله اذا نزل رقمي في المدينه تعرفون اسوي جميع تمارين الجسم يومين <<<<يعني كل يوم بروح البحر وربي تمرين متكامل وبروح اعطيها تصييد سمك كل يوم يعني تعرفون نسوي صياديه صمك الي يحبها قلبك اذا تبون اجيب معي سمك لكم مافي مشكله <<<<<,هههههههه