اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعادتي بإستغفاري
اي والله الحييييييييييييييييييييييييييييييييياء مهم وبالتحديد للبنات
الخجل وما أدراك ما الخجل
تعببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت منه انا خجوووووووووووووووووووووووول للآخر
ماعرف اتكلم كلمتين على بعضهم الا يصير وجهي أحمر
ادري انه راجع للنفسيه
بس ابغا أسأل
كيف اتخلص من الخجل معقدني حيل
بالذات انا مدرسه
والخجل يسبب لي احراج كثير مع طالباتي
مع اني مابغاهم يلاحظوه
|
من اسالب العلاج عند علماء النفس لحالة الخجل ..
ان الواحد يكتب في ورقه وش يبي يسوي وماهي اسباب تردده في عدم القيام به وبعدين اذا قام بهالشيء يقيم نفسه ووش صار له يوم سواه..
ينمي مهاراته الأجتماعيه مثلا انتي اللي تبدأين الكلام مع الأخرين واسهل شيء الثناء عليهم في شيءفيهم زين او صفه زينه..
السلام على ناس لو ماتعرفينم ولا تحاولين التهرب منهم على الأقل 5اشخاص ..ولا تنسين الأبتسامه 
مثلا وانتي في السوق او مكان عام اسألي عن محل معين حتى لو كنتي تعرفينه ثم اشكريهم لانهم دلوك..
واهم شيء الثقه بنفسك يعني خذي ورقه وقلم واكتبي نقاط ضعفك ومقابلها كلمات مضاده لها مثال
لا اثق بالأخرين ...اثق بنفسي...
الناس يكرهوني....انا محبوب من الناس
حاولي تتخيلين بعض المواقف اللي ممكن تسبب لك احراج وارباك لأنك خجوله ووش كان بيصير فيها لو انك مانتي خجوله واستمري عليه مدة اسبوع وبتشوفين فرق بإذن الله.
خذي معك كتاب ويكون ملفت للأخرين وكوني مستعده لأي سؤال منهم عن مافيه..
هذا شيء من علاج الخجل واتمنى اني افدتك ولو بالقليل غاليتي