ياشباب التمارين في الصباح الى الساعه 9 او10 بعدين تروح الى السكن فيه مغسله تجي كل عصر تاخذ الملابس وتجبها من بكره نصيحتي لكلمن تم قبوله وانا اولكم تحملو لأن ال45 هي صفوت الدوره يبي يشفون من الي يصبر