اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم طفل
اخوي امن وامان
سؤالي لك // بخصوص الهرولة .. انت تقول في 4 دقايق .. وطلاب اخرين يقولون مافي وقت معين
|
[align=center]
أخوي حلو طفل لقد تضاربت الأقاويل بخصوص التوقيت و لكن انا سئلت أحد الضباط للي
كنت جالس عنده يدقق في أوراقي و يشيك عليها :-
فقلت له : هل يوجد توقيت في اختيار اللياقه ؟
فقال : هرول اللفتين بما لا يزيد عن أربع دقايق .
وانا اخذت اللفتين بـ 3.5 > ثلاث دقائق ونصف وكنت أهرول على مهلي , والمدرب يحسب بالوقت في الساعه عند خط النهاية > أول ما توصل تعطيه رقمك .
ملاحظة : أنا أتوقع من تحليل شخصي ( والله أعلم ) انا للي يوصل خط النهاية قبل الدقيقة الرابعة ويسلم رقمة للمدرب يكون ناجح , للي يسلم كرته بعد الدقيقة الرابعة يكون فشل في اختبار اللياقة .
ومع ذلك اي شخص راح يكون عندة المقدرة الكاملة على الفتين بكل يسر وسهوله
يعني هرول على مهلك راح توصل قبل الدقيقه الرابعة
و درب نفسك خلال هذه الايام انك تلف لفتين في اقل من 4 دقائق
وبالتوفيق للجميع .
[/align]