تمارين جيدة ورائعة أحيانا يكون الشرود الذهني يكون فيه راحة للعقل من التفكير (السرحان المؤقت) واستعادة لنشاطه للتفكير في أمور الحياة وهمومها الحياتية بارك الله فيكم