الموضوع: (الجزء الأول)،كل مايخص دورة40 القادمه إن شاء الله في الكلية الأمنية
عرض مشاركة واحدة
  #4717 (permalink)  
قديم 01-07-2010, 01:50 AM
الصورة الرمزية الشيخ ستيف
الشيخ ستيف الشيخ ستيف غير متصل
عضو سوبر
  
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 383
معدل تقييم المستوى: 432354
الشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداعالشيخ ستيف محترف الإبداع

ياشباب انا لي فترة اهرول احاول ارفع لياقتي

السؤال : وش الافضل اهرول وبعدها اكل

والا اخلي الهرولة بعد الاكل

لاني اهرول من بعد الساعه 10 اليل ؟؟

علما بأن وزني مثالي مناسب لطولي

التعديل الأخير تم بواسطة الشيخ ستيف ; 01-07-2010 الساعة 01:56 AM