وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآتهـ اولآ يعطيك ربي الف عآفيهـ ع النصآيح المهمهـ .. - لاتتناول وجبات دسمه بعد الساعة 5 مساء انآ مآيحلآلي الرز الآ المغرب تحيتي