[QUOTE=بلاإسم;2893893]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسير الهجران
بيض الله وجهك أخوي ,,,, المشكلة إن وزني عليه يمين ماينزل كيلوا واحد  لكن إن شاء الله ينزل بالرضى ولا بالغصب .... طيب عندي سؤال : أنا لو منقص وزني بسرعة راح يكون النقص من كل جسمي مو من الأماكن اللي فيها سمنه بس ... يعني بيكون جسمي غير متناسق وخصوصا لما أتجرد من الملابس.... لكن جسمي تقريبا شكله مقبول خارجيا .... هل يهتمون بتناسق الجسم ؟؟
|
حاول تنزل وزنك بالطريقة الطبيعية ( الطعام الصحي - ممارسة الرياضة )
عندك اسبوع كامل تقدر تنزل أقل شيء 3 كيلو
