اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة و للعطلنجيه بقية
[align=center]
جاني تمزق باربطة الكاحل .. وبعدها شانت نفسي ع الكلية وقدمت ع وظيفه مدنية
و مشت اموري ولله الحمد ..
وحاليا اشارك معكم عشان افيدكم باللي اعرفه و استفيد منكم بما ان خويي متخصص عربي ..
وما يخش نت بكثرة .. فاتابع معكم عوضا عنه .. ؛)
[/align]
|
الحمدلله على السلامه
لكن هل فيه اجهاد وألتحامات عشان تجيك هذي الاصابه
وش التمارين اللي يطبقونها ...