أن شاااااااااااااء الله الدورهـ بعد رمضآآآآآآآن ياارب
عشان يمدينا ننحف برمضان ونسوي لياقهـ وبنفس الوقت يخف الحر شويا
وناخذ اغراض الدوره واحنا رايقييين
شباب أنا بسأل عن جزمه المشي والتمارين < وانتم بكرامه وش تنصحون اي نوع الافضل ووش المناسب؟ احترت انا واللهه
انصحونا يا أهل الخــبرهـ