اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلاإسم
أنا تجاوزت مرحلة الطول والوزن وكنت على الحافة ووزني كان لو زاد كيلو يكرشوني وكنت عامل دايت شديد والحين رخيت عشان مايطلع في الفحص إني معي فقر دم وأكيد وزني بيزيد كم كيلوا ... تؤثر ولا لا ؟؟ والله الأخون ماقصرو وجاوبوني لكن ودي أتطمن |
مافيه داعي للخوف ركز بالمقابلة واللياقة وامورك ان شاء الله تمام
في حالة زاد وزنك عن الطبيعي تكتب تعهد بانزاله خلال الدورة
اتمنى لك القبول والتوفيق