لا مارجعنا البيت ولاشي والله تعبنا انتظرنا ثلاث ساعات مشان اللياقه بس اليي بعدنا بيخلصو بدري لانه مجهز كل شي احنا انتظرنا لين جهزو الصاله
الفحص على البتاع لايلمس شي نظره وبس ويقلك ضم رجولك ووتلف يشوف الخلفيه من وراء
مافي فحص على الاقدام انه مسطحه او غير مسطحه
اي يكون عندك مدرب ياخذ القراات ويسجل
حتى بتمارين الاطاله يحسبوون كم جبت عدد انت وجهدك