الله يوفقكم جميع
يجب ان نحذر و نبتعد عما يجلب الهم و الكدر و تخزين الذاكرة
مع أني أول شخص حساس و أفكر كثير في موقف او حدث
أحاول أفصل بين الأمور حتى لا تؤثر لكن ما أستمر
خاصة ما يتعلق بالعمل و خارج البيت أريد أدخل البيت أترك كل شئ خلفي
و أنصح و أحذر لكن ما أطبقها أو ما قدرت
أما العلاجات النفسية ليس هي الحل دائما و أغلبها مؤقت و لحالات معينة
حتى المتخصصين لا ينصحون بتناول الأدوية كثير
بل معرفة الحالة المسببة و تجنببها