اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جهنقير
سلام عليكم اتمنى انكم
تفيدوني انا طولي171 وزني 48 تتوقعون يقبلوني والله يوفقكم اجمعين
|
مية مرة شرحت الطريقة ولاكن ما أحد منتبة 
الطول 171 نشيل الواحد يصير 71
71 + 15 = 86 الاحد الاعلي للوزن هو 86 كيلووو
71 - 15 = 56 الاحد الادنى للوزن هو 56 كيلوو
ناقصلك 8 كيلووو
يا الرجال اليوم الي موعدك فية أكل بعد المغرب لين معاد تقدر تاكل 