هلا والله بأهل ديرتي تأمر هذي طلبات الدورة بالرابط اللي بالاسفل https://www.btalah.com/showpost.php?p...ostcount=10486 ... والكل يقول الافضل أنك تكثر من البدلة الرياضية يعني 3 سراويل و 6 فانيل هذا افضل شيء