اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولهان ومسير
هلالي وش يعلمونكم بالتدريب
|
ياهلا فيك حياك ياغالي عن التدريب في مشاة ورياضة المشاة تعب شوي عشان مانت متعود بس لو اخذت اسبوع تتعود عليها والرياضة معروفه اول شي تدريب خفيف وبعدين تهرول في الميدان امكن اول يوم تلف الميدان مره والا مرتين عشان اكثر الي بيخش الدورة ماعندهم لياقه بس والله فله وبشم وتدريبات حلوه وسهله مافيها صعوبه الصعوبه تدريبات المشاة لانك تاخذ تدريبات اول مره تاخذها تكون صعبه عليك شوي مو مره صعبه
بس والله لو اخذت اسبوع تصير سهله عليك ولو تبيني اعلمك كيف بيكون يومك انا حاضر يعني متى تكون عندك التدريب والراحه متى وتقبل مروري ياغالي 