السلام عليكم

هلا ولله اخوي اخصائي يااارب تكون بصحه وعافية

سؤال ابي اعرف كيف راح يكون الجدول اليومي في 45من الفجر لحد العشاء ؟

يعني مثلا متى نصحي... وبعد الفجر الفطور او على الميدان .. وكم نقعد في الميدان من بعد الصلاه لحد الفطور ؟
وكم مده الهروله ؟
ومثل كذ1 يا اخوك

دمتم بصحه