^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^ الشيء الوحيد يا اخوك اللي ودي اعرفه كم مده الهروله من الفجر والعصر ؟ يعني تتراوح مابين كم وكم ؟ لاني ودي ارفع معدل اللياقة عندي ؟ شكرااا على وقفاتك يا اخوك