اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائي تأهيل
مافيه شي اسمه مدة هرولة
هناك حصة رياضة 45 دقيقة بعد صلاة الفجر وتتخللها هرولة وتمارين اطالة وتمارين تقوية وبش اب .. الخ وتختلف من حصة لحصة ومن مدرب لمدرب
بعد الخمس والاربعين راح يكون 3 ايام في الاسبوع حصص رياضة ( احد / اثنين / ثلاثاء ) الساعة 6.15 صباحا ويوم واحد حصة مشاة ( سبت ) ويوم الاربعاء تفتيش ، وهذا التنظيم ممكن يختلف من كلية لاخرى لكن تقريبا المحصلة متشابهه تماما
|
اخوي اخصائي تأهيل يعطيك العافية على المعلومات
ممكن سؤال التفتيش يكون على ماذا و من لديه السلطة لتفتيش هل الضباط او رقباء السريا او غيرهم و هل التفتيش يكون اسبوعياً
ولك الشكر والتقدير