ربش الربش تقريبا هذي المستلزمات بس انت زيد كل عدد خاصة الملابس الداخليه والشراب لاتلتزم باللي يقولونه
طبعا يبي لك برضو مزيل عرق ... وبودره للقدم ... ولف ضاغط للأرجل حق العضلات.. وبنج للاصابات الرياضيه لأنك بتنكرف كرف
وشنو بعد ،، ولاتنسى الجزمه الرياضيه تكوون ماركه وغاليه عشان ماتتعبك بالجري
واللي تحتاجه قول لأهلك يجيبونه معاهم وقت الزياره يوم الخميس من ثالث اسبووع
لأنك اكيد بتقدر تكلمهم تلفوون ولا تقولي كيف . بتلقى من يحن عليك