اخوي انا ماعرف عنهم لكن ابي اقلك الي انا اخذته في الحرس
اول يوم ترتيب الاسره وبعدين يوزعون صرفيت المخدات والبطانيات وبعدها دروس اعداديه عن العسكريه
ثاني يوم الساعه3 صحيان تتوضى وتصلي الفجر هروله خفيفه
بعدها حصص تدريب حركات مشاه بالعدد وهذا جدولك طول الاسبوع الا يوم الخميس تدريب الين الظهر بس وباقي اليوم راحه
الجمعه نظافه عامه ترويش وتحليق واي شي تبي تسويه الى اخر اليوم
لا تشيل هم الهروله في 45خفيفه لفتين ثلاث بس
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .